אנשים בוחרים בעיסוי בדרך כלל כדי להירגע ולשפר את הרווחה הכללית, או כדי לטפל בבעיה מסוימת, כגון כאב או טווח תנועה מוגבל. מחקרים מצאו שהטיפול בעיסוי עשוי לתרום לשתי המטרות הללו גם יחד.
כמו ההומיאופתיה שנוקטת בשיטת טיפול ייחודית המאפשרת הרפיה וריפוי כטיפול בבעיות גופניות ונפשיות, כך גם שיטת העיסוי, המאפשרת, בין השאר:
• הרפיה פיזית.
• זרימת דם משופרת שמסוגלת להזין את התאים ולסייע בסילוק הפסולת מהגוף.
• הקלה על נוקשות שרירית וכאבים אחרים.
• שחרור לחץ עצבי (בתעלה הקרפלית או בנשית – sciatica).
• שיפור גמישות טווח התנועה.
• שיפור האנרגיה והחיוניות.
• ריפוי רקמות צלקתיות וטיפול בגידים, ברצועות ובשרירים.
באילו מצבים ספציפיים יכול העיסוי לטפל?
העיסוי יכול לעזור לגוף בדרכים רבות:
• הרגעה של רקמת השריר שתוביל להפחתת הלחץ העצבי.
• הגדלת מרחב המפרקים שעשויה להפחית את הכאב ולשפר את תפקוד האיבר.
• שיפור זרימת הדם הממריצה את אספקת החמצן וחומרים מזינים לתאי השריר ומסייעת לסילוק הפסולת מהגוף. להשלכות אלה של מחזור הדם יש ערך בעת טיפול במצבים דלקתיים מסוימים, כגון דלקת פרקים או בצקת המתבטאת בהצטברות יתר של נוזלים ברקמות הגוף.
• הטיפול בעיסוי נחשב כמעורר תגובת הרפיה אשר מורידה את קצב הלב, קצב הנשימה ולחץ הדם, משפרת את המערכת החיסונית ובדרך קלל מצמצמת את ההשפעות הפיזיות השליליות שהמתח גורם לגוף.
לדוגמה, עיסוי תאילנדי משתמש בטכניקות של לחיצות עדינות ומתיחות כדי להרגיע את כל הגוף. ריפוי עתיק זה מקורו בהודו והוא משמש להרפיה ולהפחתת כאבים כבר אלפי שנים. למרבה המזל אין צורך לנסוע עד תאילנד כדי ליהנות מאיכויות הטיפול. עיסוי תאילנדי בתל אביב מציע לכם מסז׳יסטיות מומחיות, בספא עם אווירה תאילנדית מסורתית.
במה יועיל לי עיסוי באופן קבוע?
• העיסוי עשוי להועיל למגוון תנאים, כגון: כאבי ראש, עקמת, שרירים כאבים, ורידים בולטים, תסמונת שלפוחית השתן או כאבי ״צליפת שוט״.
• העיסוי עשוי לטפל ולנהל תסמינים או סיבוכים כתוצאה מאוסטאו-ארתריטיס, סכרת, יתר לחץ דם ואי ספיקת לב, מחלות אוטואימוניות ועוד.
• העיסוי עשוי לתרום לרווחה הפיזית והרגשית: שיפור מצב הרוח (הפחתת חרדה, לחץ, דיכאון וכעסים), שיפור השינה והארכת זמן השינה, הפחתת העייפות, הגברת הפעילות של המערכת החיסונית, שיפור גמישות הגוף וחיזוק יכולות הריפוי שלו.
איך העיסוי עושה זאת?
הנה כמה דרכים שבהן העיסוי הקבוע יכול לטפל במגוון של בעיות:
• איך יכול העיסוי להפחית מתחים?
העיסוי כרוך במניפולציה על הגוף, כדי להקל על מתח פיזי ורגשי. לחצים בחיים הם לא בהכרח רעים. לעתים קרובות, המתח יכול לשמש מניע חיובי שדוחף אנשים להישגים.
יחד עם זאת, מתח רב מדי עלול להשפיע לרעה על בריאות הגוף והנפש. מתח מתמשך או כרוני עלול להוביל למחלות קשות, כולל דיכאון ומחלות לב וכלי דם.
העיסוי, המשתמש בטכניקות כמו לחץ או מתיחה על מנת להרגיע את הגוף, יכול להפחית באופן משמעותי את רמות הסמן ללחץ שנמצא ברוק ונקרא sAA (salivary Alpha Amylase). ה-sAA הוצע כסמן ביולוגי רגיש לשינויים הקשורים ללחצים בגוף ומשקפים את הפעילות של מערכת העצבים הסימפתטית.
חוקרים הגיעו למסקנה כי העיסוי יעיל יותר בהפחתת לחצים בקרב אנשים בריאים מסתם מנוחה.
• איך יכול העיסוי לשפר את האנרגיה בגוף?
מחקרים מלמדים כי עיסוי יכול להגדיל את רמות האנרגיה הפיזית בגוף. באחד המחקרים, אנשים שחוו עייפות הפגינו אנרגיה משופרת לאחר שקיבלו עיסוי תאילנדי. טכניקת עיסוי זה מבוססת על הרעיון של ערוצי אנרגיה הנקראים: Sen והיא מתאימה לעיסוי חלקים שונים בגוף כגון: העצמות, השרירים, הדם והעצבים. ה-Sen משפיע גם על המחשבה ועל התודעה.
• איך יכול העיסוי להקל על כאבי ראש?
העיסוי נחשב לטיפול יעיל באנשים הסובלים מכאבי ראש כרוניים. הטיפול כרוך בהפעלת לחץ על ערוצי אנרגיה ספציפיים אשר מסייע להפחתת ההתקשות של הרקמות בגוף באזור זה.
• איך יכול העיסוי לשפר את זרימת הדם?
באמצעות שימוש בתנועות מתיחה עדינות, העיסוי יכול לשפר את איכות זרימת הדם ובכך גם לשפר את צמיחת התאים ואת בריאות הלב.
• איך יכול העיסוי לשפר את טווח התנועה?
הפחתת הלחץ ושיפור זרימת הדם במהלך העיסוי, באמצעות פעולת מתיחה הדרגתית ועדינה, משפרת את הגמישות לאורך הזמן ומגדילה את טווח התנועה.
